КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ?
Приветствую вас!Я искренне рада встречи!
За окном лето, и я решила побыть слегка банальной и поговорить с вами о том, что такое солнцезащитные средства с SPF, а также как их правильно выбрать, и, наконец, нужны ли они нам вообще?
Конечно, солнце – это здорово, весело и ярко! Это отличное настроение, улыбки и оптимизм. Это польза для нашего организма в виде вырабатываемого витамина D, синтеза коллагена, а также гормонов счастья.
Однако, надо, как говориться, и честь знать! Когда солнца много и даже просто избыток, то это уже не очень хорошо и полезно.
Но ведь у нас есть солнцезащитные средства и тогда всё можно!
Возразите вы!
А вот и нет. И первое, что мы должны с вами запомнить это:
Солнцезащитные кремы с каким угодно SPF не могут защитить вас на все 100% от чрезмерного воздействия солнечных лучей, если вы настойчиво и подолгу лежите на пляже, гуляете по улице под его открытыми лучами.
Зачем тогда вообще нужны эти солнцезащитные крема? И что такое SPF?
Я согласна, вопрос об использовании солнцезащитных кремов взрослым и детям является достаточно спорным. То есть многие “за” и очень многие “против”.
Я не буду уговаривать или отговаривать вас, а всего лишь дам вам несколько полезных советов по выбору этих препаратов.
Устраиваемся по удобнее.
От чего такого вредного и опасного могут защитить нас эти средства?
При интенсивном, ярком и долгом пребывании на открытом солнце важна защита от лучей спектра В и лучей спектра А.
Что это за лучи? Лучи спектра В являются причинами кожных покраснений и солнечных ожогов, которые могут возникнуть в результате долгого пребывания на солнце.
Лучи спектра А могут не давать видимого действия… Пока… Так как они проникают глубоко в кожный покров и могут приводить к фотостарению.
Эти лучи самые коварные и опасные.
Поэтому совет №1: выбирайте солнцезащитные крема и с физическими фильтрами, которые защищают от лучей спектра В, и с химическими, которые способны защитить вашу кожу или кожу вашего ребёнка от лучей спектра А.
Пример физических фильтров – это оксид цинка, а также диоксид титана.
Пример химических фильтров – это бензофенон, авобензон.
Идём далее.
Что такое SPF? Это Sun Protection Factor или солнцезащитный фактор. А цифры рядом с этой надписью (10, 20, 30 и т. д) это та степень защиты, которая обеспечивается нанесением этих кремов на кожу, а не то количество минут, которое можно свободно греться на солнце, применив данный крем.
- SPF 2-4 – это базовый уровень, который обеспечивает защиту от 50-75% ультрафиолетовых лучей (далее УФ)
- SPF 4-10 – это средняя степень защиты от 85% УФ
- SPF 10-20 – это высокая степень защиты от 95% УФ
- SPF 20-30 - это интенсивная защита от 97% УФ
- SPF 50 – это максимальный уровень защиты от 99,5% УФ
И мой следующий вам Совет №2: выбирайте солнцезащитное средство исходя из вашего образа жизни, возраста, состояния кожи.
Почему так сложно? Спросите вы. Купил себе крем с максимальным фильтром в 50 и мажься в своё удовольствие всё лето.
Прочитайте внимательно примеры названий фильтров – диоксид титана, бензофенон. Это всё не вода/мыло. Это всё как не крути химические вещества. И они тоже в больших количествах способны вызвать нежелательные реакции со стороны кожи, например, аллергию.
При выборе солнцезащитного средства важно знать, что в возрасте до 35 лет наша кожа способна намного лучше защищать себя от солнца сама, чем в возрасте постарше. То есть и средство с фильтром можно выбрать не такое высокое.
Но даже если вам до 30-35, а вы постоянно и долго бываете на солнце (молодая мама, строители), то и солнцезащитное средство должно быть с высоким фильтром. В отличие от тех, кто практически весь день проводит в офисе.
Таким образом, что мы получаем:
1. Если вы постоянно на работе, непродолжительно бываете на улице и плюс имеете здоровую кожу, то весной и летом вполне можно ограничиться средством с SPF фильтром максимум до 15.
2. Если вы проводите много времени на солнце, то выбирайте защиту в 20- 30.
3. Если у вас на коже присутствует гиперпигментация, вы принимаете Гормональные препараты, Антибиотики, то используем средства с фильтром 20-30 и выше каждый день и в независимости от длительности пребывания на открытом солнце.
Как правильно наносить солнцезащитные средства?
Об этом я непременно расскажу вам в моей следующей публикации.
Комментариев нет:
Отправить комментарий